五穀雜糧營養密碼(新版)

在網路發達的繁忙社會中，網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時，即使是市面上稀少的書，不用再像過往等待實體書店調貨，只要下了訂單，在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便，而且24小時都能買，再加上常常會有折扣及積點活動，

更進一步的是，現在博客來也和遍及全省的便利商店合作，我們可以指定方便取貨的７－１１等便利商店地點，數日內便可取得想要的書籍。

38種五穀雜糧，吃對高纖營養真食物

200道樂活美味料理，健美排毒養瘦

470項實用祕訣，醫師、營養師大公開

本書特色

細說五穀雜糧營養價值

家庭必備食材大百科

6大保健功效全揭密，這樣吃最健康

五穀雜糧食療關鍵：預防癌症、調養慢性病、清腸排毒、

瘦身減重、美容養顏、健腦益智，提升免疫力！

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200道家常菜，營養專家大推薦

五穀雜糧是最健康的天然食材，炊飯、熬粥、煮麵、

做點心、製作飲料，搭配辛香調味料超美味！

史上最強五穀雜糧實用祕訣＆老偏方全公開！

醫師叮嚀? 200項五穀雜糧食物搭配祕訣，健康加分

黃豆＋香菇搭配煮食→促進鈣質吸收、預防骨質疏鬆

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營養師介紹? 100個五穀雜糧妙用，超實用居家法寶

豆腐＋肉、蛋類烹煮→提升營養價值、幫助吸收

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中醫師提供? 170種五穀雜糧食療偏方，祖傳養生智慧

蕎麥＋蘿蔔熬湯→改善脾胃不適、腹部脹氣